Qué hacer después de una ruptura amorosa

Qué hacer después de una ruptura
Después de terminar una relación hay algunas actividades que puedes hacer para no ahogarte en la desesperación. Hoy quiero darte algunas recomendaciones para que las tomes en cuentas y no te encierres en un mar de tristeza y lagrimas aunado de recuerdos y nostalgia.

Cuando termines una relación no te encierres en tu cuarto. Evita a toda costa quedarte mucho tiempo solo(a) en tu cuarto, mucho tiempo ahí provocara el debilitamiento de tus defensas, hundiéndote en un mar de pensamientos sin repuestas. Evita lo más que puedas estar demasiado tiempo solo en tu cuarto.

Elimina todo tipo de recuerdos en el artículo anterior hablamos un poco de los recuerdos, cambia por completo tu cuarto altera el orden de tu cuarto dándole otro aspecto, para que tu mente y pensamiento puedan aceptar el cambio no solo en tu situación sentimental si no también en lo físico.

Si las condiciones te lo permiten sal y has ejercicio, camina corre proponte lograr un objetivo adopta una rutina que te permita mantener todo tu cuerpo en movimiento y puedas sudar y sentir el cansancio, eso ayudara a mantener tu cuerpo activo y no acongojado por los sentimientos que provoca una ruptura amorosa.

Rodéate de personas positivas, evita esas amistades que luego de ayudarte más te hunden en un mar de recuerdos y sentimientos. Gente en la cual puedas apoyarte para recibir un consejo, una iniciativa, gente con propósito no amiguito(a)s, que no te ayudaran en nada, y evita ese tipo de personas lo mas que puedas de lo contrario cada vez que te encuentres con ellos te recordaran lo mismo haciendo así mas difícil tu recuperación,recuerda rodeate de personas que puedan influir positivamente en tu recuperacion.

Es el mejor momento para empezar un proyecto o terminar alguno que no habías terminado, puede ser estudios, negocio, cursos, etc. Que mejor momento para lograr lo que siempre habías querido hacer solo tienes que intentarlo.

Haz cosas que alteren tu rutina diaria de vida a la que estés acostumbrado, como por ejemplo vete de campamento, conoce lugares, pásate unos días con los abuelos, ve la playa si no vives cerca del mar, etc. Hay muchas ideas para hacer esto.

Amigo(a) esta son solo algunas recomendaciones de muchas más que pueden ayudarte, a superar una ruptura amorosa, el terminar una relación no es el fin, si no el principio de una nueva etapa en la vida de una persona, tú tienes el derecho de ser feliz y volver a sonreírle a la vida aprende a reírte del desamor, se que en muchos casos no es fácil pero tampoco imposible. Alguna de estas recomendaciones podrán ayudarte, en ellas trato de transmitirte que debes empezar una nueva etapa alterando tu entorno y vida dándote la oportunidad de empezar una nueva etapa en tu vida, la cual puede incluir cosas nuevas, lo puedes lograr estoy seguro de ello.

Te mando un saludo muy cordial y espero muy pronto tener noticias tuyas de cómo estas recomendaciones te es están ayudando en tu vida personal, escríbenos, suscríbete, o deja tus comentarios, nos vemos en el próximo.
superardesamor@googlemail.com

Tu Amigo
Richard Álvarez

Como superar los recuerdos de una ruptura amorosa

Como superar los recuerdos de una ruptura amorosa.

Los recuerdos de una ruptura amorosa después de terminar la relación son muy complicados de superarlos inmediatamente después de terminar dicha relación. Debido a que los emociones y sentimientos nos invaden ello no nos permiten ver las cosas con claridad, es muy común ver que las reacciones son diversas, algunas personas optan por encerrarse en sí mismas y se olvidan de lo que pasa a su alrededor, otras pasan llorando al más minino recuerdo o insinuación, otras se obsesionan y dicen si no fue para mí no se para nadie más y no tratan de volverá ser felices y hacen todo lo que está a su alcance para hacer que sus ex parejas también sean infelices, otras se vuelven demasiadas amargadas no buscan quien se la hiso si no quien se las pague, desquitándose con quien se les ponga enfrente y en muchas parejas son los hijos los que sufren el maltrato por parte de sus padres, y otras se deprimen a tal grado que no les interesa volver a vivir llevando a muchas personas incluso al suicidio por no aceptar que la relación ha terminado.
Pero cuanto influyen los recuerdos después de que una relación de pareja termina en una ruptura amorosa? Cuando no estamos preparados para una ruptura amorosa influyen mucho. Un chico guardo unos recuerdos de su ex novia por cinco anos y a un que incluso el se fue al extranjero pero se llevo los recuerdo, y durante eso cinco anos vivió de esos recuerdo no aceptando la realidad, su ex por su parte hiso su viva con otra persona y él seguía viviendo de sus recuerdos. Mis queridos amigos es necesario que después de terminar una relación de pareja también termines y te despojes de los recuerdos, sé que no es fácil pero tampoco imposible.

Empieza por despojarte de los objetos que te recuerden la relación , pueden ser detalles, muñecos peluches que son comunes , cartas o poemas que te hayan escrito, canciones o videos, e incluyo estos por que como vivimos en la era de la tecnología, un video o una canción en tu reproductor favorito de seguro cuando la escuches de ara llorar, y dentro de esto debo incluir también los correos electrónicos, las fotografías, postales de amor, si iban a algún sitio (Parques, cines, lago, playa, etc.) procura evitar pasar por ellos por un tiempo y a si cosas que te eviten recordar la relación de pareja que acabas de terminar. Después de terminar una relación de pareja lo primero que necesita tu cuarto y tu vida es hacer limpia de recuerdos emocionales y físicos de lo que te pueda hacerte recordar el pasado. Terminar una relación no es el fin como muchas personas creen, eso marcara solo una etapa para ser mejor en la próxima. Evaluar tus fortalezas y fortalecer tus debilidades para prepararte para cuando el amor vuelva a tocar a tu vida. Si quieres volver a ser feliz tendrás que superar tus recuerdos eliminarlos por completo de manera que no puedan influir en tu estado de ánimo mucho menos en tu vida.

Te mando un fuerte abrazo esperando que estas recomendaciones puedan ayudarte a fortalece y superar esa ruptura amorosa si estas atravesando por una situación así. No o9lvides dejar tus comentarios, suscribirte a nuestro blog o si lo prefieres mándanos un correo a:superardesamor@googlemail.com.

Tu Amigo
Richard Alvarez.

Los traumas de una ruptura amorosa

Los traumas de una ruptura amorosa.

Cuando se termina una relación existen grandes desafíos a superar, los cuales deben tratarse con gran determinación siendo tú la parte afectada. Uno de esos desafíos son los traumas sean cual sea las razones por las cuales terminaste la relación.

Si terminaste una relación que era violenta de la cual soportaste mucho, lo que menos querrás es empezar una relación. En el caso de las damas en muchos casos incluso les da pánico cuando un hombre se les acerca, su reacción inmediata es de anti defensas. Si le dicen que está muy hermoso el día, dice que no encuentra nada de nuevo en el. Si le dicen que está muy lindo su vestido dice no hay nada de nuevo y a si la lista sería interminable, ya que sus barreras sicológicas no le permiten quitar esas barreras, piensan y dicen que todos son iguales, muchas mujeres nunca vuelven tener una relación por temor a sufrir lo mismo y porque nunca logran romper y superar sus traumas sicológicos provocados por su anterior relación.

Si terminaste una relación por infidelidad , la reacción puede ser casi similar te bloqueas y no permites que el amor pueda volver a sonreír a tu corazón, en el caso de las damas que son las que parecen sufrir más en estos casos su reacción puede ser igual que la anterior que no quieren saber nada de los hombres o en su defecto suele suceder lo contrario, buscan uno y desquitan con el toda su furia, he visto muchos casos a si en los cuales su nueva pareja tiene que soportar toda la furia y maltrato de su pareja provocados por su relación anterior. Comúnmente las mujeres siempre se desquitan con el primero que encuentran, siendo de esta manera infelices por no poder superar el pasado.
Sea cual si terminaste y quedaron secuelas sicológicas de tu relación anterior y crees que no puedes superar por ti misma lo más recomendable es que busques ayuda y consejería profesional. Si eres Cristiana(o) puedes buscar ayuda con tu consejero espiritual de tu iglesia ello podrán ayudarte de una manera profesional y tus recursos si no lo eres puedes buscar ayuda con un profesional en relaciones familiares claro ello te costara pero también podrán ayudarte y en muchos lugares existen organizaciones del gobierno o sin fines de lucro que son gratuitas alas cuales puedes acudir por ayuda .

Como siempre te mando un cordial saludo esperando que estas recomendaciones puedan ayudarte a superar una ruptura amorosa, es un compromiso el poder ayudar a muchas personas que como tu están pasando por situaciones similares si conoces a alguien que pueden ayudarles estos artículos no dudes en un momento recomendarles este blog donde publicamos material totalmente gratuito. No olvides en escribirnos o suscribirte a nuestro blog deja tus comentarios o escríbenos vía email a: superardesamor@googlemail.com
Tu Amigo
Richard Álvarez.